Gemeinsam verfügen wir über mehr als 15 Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Frauengesundheit und kindliche Entwicklung. Unser Weg umfasst ein breites Fundament aus fundierten Studien, Ausbildungen und spezialisierten Weiterbildungen sowie intensiver wissenschaftlicher Recherche und praktischem Arbeiten mit Familien in verschiedenen Lebensphasen.

Durch unsere klare Spezialisierung auf Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit und Beikost gehören wir heute zu den führenden Fachkräften – national wie international.

Unser Wissen basiert nicht nur auf Theorie, sondern auch auf jahrelanger praktischer Anwendung. Genau deshalb sind unsere Bücher so praxisnah, verständlich und alltagstauglich aufgebaut.

Im umfangreichen Quellen- und Literaturverzeichnis am Ende unserer Bücher findest du zahlreiche wissenschaftliche Studien sowie eine Übersicht ausgewählter Aus- und Weiterbildungen, die wir selbst absolviert haben oder besonders empfehlen.

Wenn du ganz neu in der traditionellen Ernährung bist, ist Nourished Through the Seasons der ideale Einstieg. Es bildet die Grundlage unserer Arbeit: echte Lebensmittel, traditionelle Zubereitungsmethoden und saisonale Familienrezepte für das ganze Jahr. Dieses Buch ist unser Fundament und begleitet dich durch eine nährstoffreiche Küche im Rhythmus der Jahreszeiten.

Wenn du deinen Körper, deinen Zyklus und deine Fruchtbarkeit besser verstehen möchtest, ist Nourished Woman dein Begleiter. Es verbindet fundiertes Wissen über Hormone und weibliche Gesundheit mit nährstoffreicher Ernährung und über 100 Rezepten. Du lernst, Zusammenhänge zu verstehen und dieses Wissen in deinen Alltag zu integrieren – ohne komplizierte Regeln oder Perfektionsdruck. Für Frauen mit und ohne Kinderwunsch, die sich selbst bewusster nähren möchten.

Wenn du einen Kinderwunsch hast, schwanger bist, im Wochenbett oder stillst, begleitet dich Nourished Mama durch diese besonderen Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen deine Ernährung rund um Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt: Nährstoffwissen, hormonelle Zusammenhänge, ganzheitliche Perspektiven auf typische Beschwerden, Regeneration und stillfreundliche Ernährung. Über 100 nährstoffreiche Rezepte machen das Wissen praktisch umsetzbar – und bereichern eure Familienküche auch darüber hinaus.

Wenn dein Baby bereit für die Beikost ist, begleitet euch Nourished Baby vom ersten Löffel bis zum gemeinsamen Familientisch. Es bietet einen umfassenden Leitfaden zu Beikost, Darmgesundheit, der Einführung allergener Lebensmittel und der Ernährung im Kleinkindalter. Dazu kommen ein großes Kapitel zur natürlichen Hausapotheke und einfache Familienrezepte, die auch Babys und Kleinkinder altersgerecht mitessen können.

Die Bücher ergänzen sich und setzen jeweils eigene Schwerpunkte. In allen Büchern findest du unterschiedliche Rezepte – lediglich einige Basisrezepte wie zum Beispiel Brühen überschneiden sich. 

So kannst du mit dem Buch beginnen, das zu deiner aktuellen Lebensphase passt, und dein Wissen nach und nach vertiefen. Alle vier Bücher bieten Wissen und Rezeptideen für die ganze Familie.

Unsere Bücher verbinden fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen mit alltagstauglichen Rezepten. Sie sind wie ein kompakter Onlinekurs + Kochbuch in einem – mit Fokus auf traditionelle, nährstoffreiche Ernährung, Darmgesundheit und familienfreundlicher Umsetzung.

Unsere Bücher sind keine klassischen Kochbücher, sondern umfassende Wissenswerke, die inhaltlich eher einem hochwertigen Onlinekurs gleichen. Sie vereinen über 15 Jahre Fachwissen, Studium und Praxiserfahrung – in einer Tiefe und Klarheit, die man so gebündelt nirgends findet. Mit weit über 100 Rezepten, teils bis zu 600 Seiten und fundiertem Ernährungswissen begleiten sie Familien oft über viele Jahre hinweg.

Wir produzieren bewusst in kleinen Auflagen bei einer Familien-Druckerei in Bayern. Dadurch können wir höchste Qualität, faire Arbeitsbedingungen und nachhaltige Materialien sicherstellen. Gleichzeitig verzichten wir auf Großverlage und Zwischenhändler, um unabhängig zu bleiben und keine Kompromisse bei Inhalt oder Produktion eingehen zu müssen.

Der Preis spiegelt daher nicht nur die hochwertige Herstellung wider, sondern auch die enorme Menge an Wissen und Mehrwert, die in jedem Buch steckt. Unsere Kund:innen berichten, dass sich die Investition bereits nach kurzer Zeit mehrfach gelohnt hat – weil die Bücher zu einem wertvollen, täglichen Begleiter für die ganze Familie werden.

Nein – ganz im Gegenteil. Nourished Baby ist zwar ein umfassender Leitfaden für Beikost und Kleinkindernährung, aber der Inhalt geht weit darüber hinaus. Die Rezepte sind bewusst so entwickelt, dass sie für ältere Kinder und die ganze Familie geeignet sind – für gemeinsame Mahlzeiten von Anfang an.

Das Buch enthält außerdem wertvolle Grundlagen zum Darmaufbau, die sich auch wunderbar auf Erwachsene übertragen lassen. Wie in all unseren Büchern liegt der Fokus auf nährstoffreicher, gut bekömmlicher und alltagstauglicher Ernährung – deshalb ist es universell einsetzbar.

Zusätzlich findest du ein ganzes Kapitel zur natürlichen Hausapotheke mit Kräutern, das für jede Familie hilfreich ist – unabhängig vom Alter des Kindes.

Ja. Die Rezepte wurden so entwickelt, dass sie mit wenigen, guten Zutaten auskommen und einfach gelingen. Unsere Leser*innen kochen mehrmals pro Woche daraus, weil es unkompliziert, lecker und familienfreundlich ist.

Ja. Auf der jeweiligen Produktseite findest du eine PDF-Vorschau mit den ersten Seiten, damit du dir ein Bild von Inhalt, Stil und Gestaltung machen kannst.

Unsere Ernährungsphilosophie basiert nicht auf einer pflanzlichen Ernährung – vor allem, weil tierische Lebensmittel in sensiblen Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett und Beikost eine entscheidende Rolle spielen. Sie liefern Nährstoffe in einer Form und Menge, die pflanzlich oft nur schwer oder gar nicht erreichbar ist.

Wir verstehen aber sehr gut, dass manche Familien vegetarisch leben – wir selbst waren früher lange in dieser Situation. Genau deshalb sind unsere Bücher so aufgebaut, dass sie dich trotzdem optimal begleiten können.

Du erhältst fundiertes Wissen, das dir hilft, deine Ernährung bewusst und nährstoffreich zu gestalten, und viele Rezepte lassen sich flexibel anpassen, sodass du sie entsprechend deiner Vorlieben zubereiten kannst.

Auch wenn wir tierische Lebensmittel als zentral ansehen, findest du in unseren Büchern zahlreiche vegetarische Gerichte, nährstoffreiche Grundlagen, viele Optionen zur individuellen Abwandlung – und vor allem: echten Mehrwert für deine Gesundheit und die deiner Familie.

Bestellst du an einem Werktag vor 12:00 Uhr, wird deine Bestellung noch am selben Tag verpackt und an unseren Versanddienstleister übergeben.

Die anschließende Lieferzeit beträgt je nach Lieferland ca. 2–7 Werktage.

Sobald dein Paket für den Versand vorbereitet wurde, erhältst du per E-Mail eine Versandbestätigung inklusive Tracking-Link, mit dem du deine Sendung jederzeit verfolgen kannst.

Du hast die Möglichkeit, deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen zurückzusenden.

Eine Rückgabe ist möglich, solange das Buch ungeöffnet und original eingeschweißt ist.

Um eine Retoure anzumelden, nutze bitte unser Retourenportal:

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Dort kannst du deine Bestell- oder Sendungsnummer eingeben und ein Versandetikett für die Rücksendung erstellen. Dieses kannst du anschließend ausdrucken und auf deinem Paket anbringen.

Bitte beachte, dass die Kosten für die Rücksendung von dir selbst zu tragen sind.

Sobald deine Retoure bei uns eingegangen und geprüft wurde, erfolgt die Erstattung gemäß unserer Rückgaberichtlinien.

Weitere Informationen zu Rücksendungen und Erstattungen findest du in unserer Widerrufsbelehrung. Alternativ kannst du dich jederzeit an unseren Kundenservice wenden.

Hinweis: Digitale Produkte (eBooks) sind vom Widerruf ausgeschlossen, da der Zugriff unmittelbar nach dem Kauf erfolgt.

Wir versenden die Bestellungen versichert mit DPD. Sobald dein Paket unterwegs ist, erhältst du automatisch eine E-Mail mit deiner Sendungsverfolgungsnummer.

Nach dem Kauf erhältst du eine separate E-Mail von BookFunnel.

Du kannst das E-Book entweder direkt im Web-Reader lesen oder in der kostenlosen BookFunnel-App öffnen.

Der Zugriff ist ausschließlich für dich bestimmt – eine Weitergabe oder Vervielfältigung ist nicht erlaubt, damit wir unsere Arbeit und die faire Produktion weiterhin möglich machen können.

Nein – unsere Bücher gibt es ausschließlich über unseren eigenen Online-Shop.

Das ist eine ganz bewusste Entscheidung.

Die Produktion unserer Bücher ist hochwertig und sehr kostenintensiv. Über große Plattformen wie Amazon oder den klassischen Buchhandel müssten wir hohe Gebühren und Margen abgeben – auf Kosten von Qualität, fairer Bezahlung und Weiterentwicklung neuer Projekte.

Durch den Direktvertrieb können wir:

• faire Preise und faire Bezahlung für alle Beteiligten gewährleisten
  
  
• höchste Qualität in Inhalt, Design und Produktion sichern
  
  
• weiterhin unabhängig bleiben und neue Projekte für euch entwickeln
  
  
• den persönlichen Austausch mit unserer Community behalten
  
  
• jedes Buch selbst betreuen, verpacken und versenden
  
  

Einige wenige ausgewählte kleine Shops führen unsere Bücher – aber nicht der reguläre Buchhandel.