FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wer seid ihr – und welche Qualifikationen bringt ihr mit?
Gemeinsam verfügen wir über mehr als 15 Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Frauengesundheit und kindliche Entwicklung. Unser Weg umfasst ein breites Fundament aus fundierten Studien, Ausbildungen und spezialisierten Weiterbildungen sowie intensiver wissenschaftlicher Recherche und praktischem Arbeiten mit Familien in verschiedenen Lebensphasen.
Durch unsere klare Spezialisierung auf Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit und Beikost gehören wir heute zu den führenden Fachkräften – national wie international.
Unser Wissen basiert nicht nur auf Theorie, sondern auch auf jahrelanger praktischer Anwendung. Genau deshalb sind unsere Bücher so praxisnah, verständlich und alltagstauglich aufgebaut.
Im umfangreichen Quellen- und Literaturverzeichnis am Ende unserer Bücher findest du zahlreiche wissenschaftliche Studien sowie eine Übersicht ausgewählter Aus- und Weiterbildungen, die wir selbst absolviert haben oder besonders empfehlen.
Welches Buch ist das richtige für mich?
Wenn du ganz neu in der traditionellen Ernährung bist, ist Nourished Through the Seasons der perfekte Einstieg. Es bildet die Grundlage unserer gesamten Arbeit – echte Lebensmittel, traditionelle Zubereitungsmethoden und saisonale Familienrezepte für das ganze Jahr. Dieses Buch ist unser Fundament und gehört in jede Küche.
Wenn du einen Kinderwunsch hast, schwanger bist, im Wochenbett oder stillst, ist Nourished Mama dein wichtigster Begleiter. Es vertieft all das, was Frauen in diesen sensiblen Lebensphasen wirklich brauchen: Nährstoffwissen, ganzheitliche Betrachtung und Herangehensweisen von typischen Beschwerden hormonelle Zusammenhänge, Regeneration, stillfreundliche Ernährung und über 100 nährstoffreiche Rezepte – aber auch für andere Lebensphasen unglaublich wertvoll.
Nourished Baby ist die nächste Fortsetzung: ein umfassender Leitfaden für Beikost, Darmaufbau, allergene Einführung, die Ernährung im Kleinkindalter und ein großes Kapitel zur natürlichen Hausapotheke. Dazu viele einfache Familienrezepte, die auch Babys und Kleinkinder mitessen können. Wenn du die ersten beiden Bücher liebst, ist dieses eine wertvolle Ergänzung.
Alle drei Bücher beinhalten eigene, einzigartige Rezepte – abgesehen von ein paar Basisrezepten wie Brühen gibt es keinerlei Wiederholungen. So entsteht eine durchgängig aufeinander aufbauende Reihe mit maximalem Mehrwert.
Alle Bücher sind für die ganze Familie geeignet.
Wie unterscheiden sich eure Bücher von klassischen Ernährungsratgebern oder Kochbüchern?
Unsere Bücher verbinden fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen mit alltagstauglichen Rezepten. Sie sind wie ein kompakter Onlinekurs + Kochbuch in einem – mit Fokus auf traditionelle, nährstoffreiche Ernährung, Darmgesundheit und familienfreundlicher Umsetzung.
Warum kosten eure Bücher mehr als andere Koch- oder Ernährungsbücher?
Unsere Bücher sind keine klassischen Kochbücher, sondern umfassende Wissenswerke, die inhaltlich eher einem hochwertigen Onlinekurs gleichen. Sie vereinen über 15 Jahre Fachwissen, Studium und Praxiserfahrung – in einer Tiefe und Klarheit, die man so gebündelt nirgends findet. Mit weit über 100 Rezepten, teils bis zu 600 Seiten und fundiertem Ernährungswissen begleiten sie Familien oft über viele Jahre hinweg.
Wir produzieren bewusst in kleinen Auflagen bei einer Familien-Druckerei in Bayern. Dadurch können wir höchste Qualität, faire Arbeitsbedingungen und nachhaltige Materialien sicherstellen. Gleichzeitig verzichten wir auf Großverlage und Zwischenhändler, um unabhängig zu bleiben und keine Kompromisse bei Inhalt oder Produktion eingehen zu müssen.
Der Preis spiegelt daher nicht nur die hochwertige Herstellung wider, sondern auch die enorme Menge an Wissen und Mehrwert, die in jedem Buch steckt. Viele Kundinnen berichten, dass sich die Investition bereits nach kurzer Zeit mehrfach gelohnt hat – weil die Bücher zu einem wertvollen, täglichen Begleiter für die ganze Familie werden.
Ist das Nourished Baby Buch nur für die Beikost geeignet?
Nein – ganz im Gegenteil. Nourished Baby ist zwar ein umfassender Leitfaden für Beikost und Kleinkindernährung, aber der Inhalt geht weit darüber hinaus. Die Rezepte sind bewusst so entwickelt, dass sie für ältere Kinder und die ganze Familie geeignet sind – für gemeinsame Mahlzeiten von Anfang an.
Das Buch enthält außerdem wertvolle Grundlagen zum Darmaufbau, die sich auch wunderbar auf Erwachsene übertragen lassen. Wie in all unseren Büchern liegt der Fokus auf nährstoffreicher, gut bekömmlicher und alltagstauglicher Ernährung – deshalb ist es universell einsetzbar.
Zusätzlich findest du ein ganzes Kapitel zur natürlichen Hausapotheke mit Kräutern, das für jede Familie hilfreich ist – unabhängig vom Alter des Kindes.
Sind die Rezepte alltagstauglich, auch wenn ich wenig Zeit habe?
Ja. Die Rezepte wurden so entwickelt, dass sie mit wenigen, guten Zutaten auskommen und einfach gelingen. Viele Leser*innen kochen mehrmals pro Woche daraus, weil es unkompliziert, lecker und familienfreundlich ist.
Gibt es eine Leseprobe?
Ja. Auf der Produktseite findest du eine PDF-Vorschau mit den ersten Seiten, damit du dir ein Bild von Inhalt, Stil und Gestaltung machen kannst.
Sind eure Bücher auch für eine vegane oder vegetarische Ernährung geeignet?
Unsere Ernährungsphilosophie basiert nicht auf einer pflanzlichen Ernährung – vor allem, weil tierische Lebensmittel in sensiblen Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett und Beikost eine entscheidende Rolle spielen. Sie liefern Nährstoffe in einer Form und Menge, die pflanzlich oft nur schwer oder gar nicht erreichbar ist.
Wir verstehen aber sehr gut, dass manche Familien vegetarisch leben – wir selbst waren früher lange in dieser Situation. Genau deshalb sind unsere Bücher so aufgebaut, dass sie dich trotzdem optimal begleiten können.
Du erhältst fundiertes Wissen, das dir hilft, deine Ernährung bewusst und nährstoffreich zu gestalten, und viele Rezepte lassen sich flexibel anpassen, sodass du sie entsprechend deiner Vorlieben zubereiten kannst.
Auch wenn wir tierische Lebensmittel als zentral ansehen, findest du in unseren Büchern zahlreiche vegetarische Gerichte, nährstoffreiche Grundlagen, viele Optionen zur individuellen Abwandlung – und vor allem: echten Mehrwert für deine Gesundheit und die deiner Familie.
Gibt es eure Bücher auch bei Amazon oder im Buchhandel?
Nein – unsere Bücher gibt es ausschließlich über unseren eigenen Online-Shop.
Das ist eine ganz bewusste Entscheidung.
Die Produktion unserer Bücher ist hochwertig und sehr kostenintensiv. Über große Plattformen wie Amazon oder den klassischen Buchhandel müssten wir hohe Gebühren und Margen abgeben – auf Kosten von Qualität, fairer Bezahlung und Weiterentwicklung neuer Projekte.
Durch den Direktvertrieb können wir:
- faire Preise und faire Bezahlung für alle Beteiligten gewährleisten
- höchste Qualität in Inhalt, Design und Produktion sichern
- weiterhin unabhängig bleiben und neue Projekte für euch entwickeln
- den persönlichen Austausch mit unserer Community behalten
- jedes Buch selbst betreuen, verpacken und versenden
Einige wenige ausgewählte kleine Shops führen unsere Bücher – aber nicht der reguläre Buchhandel.
Wann kommt meine Bestellung an?
Wir geben einen Lieferzeitraum von 7–14 Tagen an. Unsere Bücher werden nicht über ein großes Logistikzentrum verschickt, sondern direkt bei einer kleinen Familien-Druckerei liebevoll per Hand verpackt. Gerade bei hohem Bestellaufkommen kann es deshalb ein paar Tage dauern, bis alle Pakete auf die Reise gehen.
Wir möchten diesen Prozess bewusst entschleunigt und persönlich halten – keine Massenabfertigung, keine Amazon-Logistik, sondern ein echtes Herzensprojekt. Sobald dein Paket unterwegs ist, erhältst du natürlich eine Versandbestätigung mit Tracking-Link.
Mit welchem Dienstleister wird geliefert?
Wir versenden die Bestellungen versichert mit DPD. Sobald dein Paket unterwegs ist, erhältst du automatisch eine E-Mail mit deiner Sendungsverfolgungsnummer.
Wenn du besondere Wünsche zur Zustellung hast – etwa eine Abstellgenehmigung, einen Paketshop oder einen Wunschnachbarn – kannst du das direkt über das DPD-Portal mit deiner Trackingnummer einstellen.
In welchem Format erhalte ich das eBook?
Nach dem Kauf erhältst du eine separate E-Mail von BookFunnel mit deinem persönlichen Download-Link.
Du kannst das E-Book entweder direkt im Web-Reader lesen oder in der kostenlosen BookFunnel-App öffnen.
Der Zugriff ist ausschließlich für dich bestimmt – eine Weitergabe oder Vervielfältigung ist nicht erlaubt, damit wir unsere Arbeit und die faire Produktion weiterhin möglich machen können.
Ist eine Rückgabe möglich?
Eine Rückgabe ist möglich, solange das Buch ungeöffnet und original eingeschweißt ist. In diesem Fall kannst du es innerhalb von 14 Tagen an unsere Druckerei (siehe Absender) zurücksenden und anschließend eine Erstattung bei uns beantragen.
Bitte beachte: Digitale Produkte (eBooks) sind vom Widerruf ausgeschlossen, da der Zugriff unmittelbar nach dem Kauf erfolgt.
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