Zu Produktinformationen springen
Nourished Mama | Schwangerschaft & Postpartum

Nourished Mama | Schwangerschaft & Postpartum

by Paula Saalfeld & Katharina Halmetschlager

€57,00
Inkl. MwSt zzgl. Versand.

9 Reviews

DISCLAIMER

1. Haftungsausschluss
Die Autorinnen Paula Saalfeld und Katharina Halmetschlager (im Folgenden „die Autorinnen“ genannt) haben die Inhalte dieses Buches mit größter Sorgfalt erstellt. Die bereitgestellten Informationen und Rezepte dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Inspirationszwecken. Trotz sorgfältiger Recherche und Bemühungen um Aktualität und Vollständigkeit wird keine Gewähr für die Richtigkeit oder Fehlerfreiheit der Inhalte übernommen.
Jegliche Haftung für Schäden, Verluste oder Verletzungen, die aus der Nutzung oder dem Vertrauen auf die bereitgestellten Inhalte entstehen, wird ausgeschlossen. Die Nutzung erfolgt auf eigenes Risiko.


2.⁠ ⁠Kein Ersatz für professionelle Beratung
Dieses Buch, unabhängig davon, ob in E-Book- oder Druckversion, stellt keine medizinische, diagnostische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Die enthaltenen Informationen sind allgemeiner Natur und nicht auf individuelle Situationen oder Bedürfnisse abgestimmt.
Gesundheitliche oder ernährungsbezogene Entscheidungen sollten immer in Rücksprache mit qualifizierten Fachkräften wie Ärztinnen und Ärzten, Hebammen oder Ernährungsberaterinnen getroffen werden, insbesondere während der Beikost-Zeit, sowie Schwangerschaft und Still-Zeit.
Die Inhalte dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten und sind nicht für therapeutische Zwecke bestimmt.
Es ist zu beachten, dass Reaktionen auf Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel individuell unterschiedlich ausfallen können. Für spezifische Fragen zu Gesundheitszuständen, Medikamenten oder individuellen Bedürfnissen sollte eine medizinische Fachkraft konsultiert werden.
Das Buch kann Verweise auf Inhalte oder Empfehlungen Dritter enthalten. Für deren Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nutzung übernehmen die Autorinnen keine Haftung. Solche Verweise dienen ausschließlich der Information und stellen keine Empfehlung oder Garantie dar.


3.⁠ ⁠Nutzung des Buches / der Inhalte
Die Inhalte des Buches und die darin beschriebenen Rezepte sind ausschließlich als Inspiration und allgemeine Information gedacht. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder individuelle Betreuung.
Die Umsetzung der beschriebenen Rezepte oder Empfehlungen erfolgt auf eigenes Risiko. Es wird empfohlen, vor der Anwendung neuer Rezepte oder Änderungen der Ernährungsweise qualifizierte Fachkräfte zu konsultieren, insbesondere in den sensiblen Phasen der Beikost-Einführung.


4.⁠ ⁠Verkaufsbedingungen
Der Kauf von E-Books, PDF-Downloads und anderen digitalen Inhalten unterliegt folgenden Bedingungen:
Alle digitalen Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und ausschließlich für den persönlichen Gebrauch lizenziert. Eine Weitergabe, Vervielfältigung oder Verbreitung ist untersagt.
Digitale Produkte sind vom Umtausch, Widerruf oder der Rückgabe ausgeschlossen.
Die Käufer:innen sind für die sichere Verwahrung der Inhalte und Zugangsdaten verantwortlich.


5.⁠ ⁠Hinweis zu KI-generierten Illustrationen
In diesem Buch wurden teilweise Illustrationen verwendet, die mithilfe künstlicher Intelligenz (KI) erstellt wurden. Diese Grafiken wurden über die KI-Funktion von Canva generiert. Wir möchten transparent darauf hinweisen, dass solche Inhalte nicht menschlich, sondern maschinell erstellt wurden.
Die Nutzung und Einbindung dieser KI-generierten Illustrationen erfolgte mit größter Sorgfalt, um einen hohen gestalterischen und qualitativen Standard sicherzustellen. Dennoch können die Autorinnen keine Garantie für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Fehlerfreiheit der KI-generierten Inhalte übernehmen.


6.⁠ ⁠Hinweis zu Lebensmittelsicherheit und rohen Produkten
Einige in diesem Buch erwähnte Rezepte oder Empfehlungen können den Einsatz von rohen oder nicht vollständig erhitzten tierischen Produkten beinhalten – wie etwa Rohmilch, rohe Leber, rohe Eier oder rohen Fisch.
Solche Lebensmittel können potenzielle gesundheitliche Risiken bergen, insbesondere für Säuglinge, Kleinkinder, Schwangere, Stillende und immungeschwächte Personen.
Bitte achte bei Einkauf, Lagerung und Zubereitung stets auf höchste Qualität, Frische und Hygiene, und konsultiere bei Unsicherheiten medizinisches Fachpersonal. Der Verzehr solcher Lebensmittel erfolgt in eigener Verantwortung. Im Zweifel die Lebensmittel immer kochen!

SHIPPING & RETURN

Ausführliche Informationen zum Versand erhältst du unter Zahlung und Versand.

Versandgewicht: 1,7kg
Versand wird dem Checkout berechnet

Hinweise zu Rücksendungen findest du unter Widerrufsrecht.

Das perfekte Kochbuch für Schwangerschaft & Postpartum!

Dieses Werk ist mehr als ein Kochbuch – es ist ein umfassender Begleiter, der dich während Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Phase des Mutterseins unterstützt.

Verwurzelt in traditioneller Weisheit, vereint „Nourished Mama“ fundiertes Wissen und praktische Rezepte, um deinen Körper zu nähren und zu stärken.

Was dich erwartet: Über 100 speziell abgestimmte Rezepte – welche in vier Abschnitte gegliedert sind: vom ersten bis zum dritten Trimester und der Postpartum-Zeit. Entwickelt, um dir in jeder Phase die essentiellen Nährstoffe zu liefern und Beschwerden sanft zu lindern.

Hier geht es zur >> Buch-Vorschau!

„Nourished Mama“ geht dabei über reine Rezepte hinaus. Es vermittelt dir tiefgehendes Wissen zur ganzheitlichen Gesundheit und Ernährung, zeigt, wie du deinen Körper während dieser intensiven Zeit unterstützen kannst und stärkt dich dabei, deine Rolle als Mutter mit Energie und Leichtigkeit zu leben.

ÜBER 100 REZEPTE 
EINGETEILT IN DIE 4 PHASEN 
(Trimester 1-3 & Postpartum)
SPEZIELL FÜR JEDE PHASE ENTWICKELT
, um die notwendigen Nährstoffe zu liefern sowie Beschwerden zu lindern & vieles mehr...

“a nourished mama is a nourished family”

Die richtige Fürsorge und Nährstoffversorgung gibt nicht nur deinem Kind einen starken Start ins Leben, sondern hilft dir, als Mutter kraftvoll und ausgeglichen zu sein.

Es prägt nicht nur deine Gesundheit, sondern auch, wie du durchs Leben gehst – ob du dabei nur funktionierst oder wirklich in deine volle Kraft und zu dir selbst kommst.

Eingeteilt in die 4 Trimester

1. Trimester - Beginn eines neuen Kapitels

Der Beginn einer wundervollen Reise – der Start eines neuen Kapitels voller Magie & Verwandlung.

Im Stillen formt & schafft der Körper der Mutter ein neues Leben, Zelle für Zelle, Moment für Moment. Während das Kleine heranwächst, durchläuft auch die Mutter eine tiefgehende Veränderung.

Ruhe wird zu ihrem Anker, ein Ort der Erholung, aus dem sie Kraft schöpft, um die zarten Anfänge zu nähren.

2. Trimester - Aufblühen & Wachsen

Eine Zeit des Erblühens, in der Leichtigkeit & Kraft zurückkehren.

Zarte Bewegungen des Kindes flüstern von neuem Leben, das unsichtbare Band zwischen Mutter & Kind wird spürbar mit jedem sanften Tritt.

Der Bauch wächst, die Energie kehrt zurück – ein Tanz des Lebens, der voller Freude genossen wird.

3. Trimester - Rückzug, Hingabe & Loslassen

Der letzte Abschnitt dieser magischen Reise, eine Zeit des Rückzugs & der inneren Ruhe.

Der Körper bereitet sich auf die Geburt vor, das Herz auf das neue Leben. In diesen stillen Wochen spürt die Mutter, wie sie loslässt & sich auf den Übergang zur Mutterschaft einstellt.

Es ist eine Phase der Hingabe, des Abschieds vom Alten & des mutigen Schrittes in die Transformation, die das Leben für immer wandeln wird.

4. Trimester - Heilung & Neubeginn

Die Postpartum-Zeit, oft als Wochenbett bezeichnet, ist eine Phase tiefgreifender Transformation & Heilung – eine Zeit des Rückzugs, vergleichbar mit dem Winter, in der Ruhe und Regeneration im Mittelpunkt stehen.

Während der Körper nach Schwangerschaft & Geburt sanft seine Balance wiederfindet, spielen nährstoffreiche Lebensmittel & liebevolle Fürsorge eine entscheidende Rolle.

In vielen Kulturen wird diese besondere Zeit mit Wärme, nährenden Ritualen & Achtsamkeit gefeiert, um die Heilung der Mutter zu fördern, ihre Kräfte zu stärken & sie auf die Herausforderungen des Mutterseins vorzubereiten.

Ein Buch für alle

Auch wenn unser Kochbuch „Nourished Mama“ speziell für Mütter in der Schwangerschaft und der Postpartum-Zeit entwickelt wurde, so sind die enthaltenen Rezepte doch für alle Frauen und sogar die ganze Familie von großem Nutzen. 

Die nährstoffreichen Rezepte bieten gesundheitliche Vorteile, die weit über diese speziellen Lebensphasen hinausgehen.

Was dir auch gefallen könnte :)